Как пользоваться зубной нитью
Здоровье зубов — это не просто красивая улыбка, но и уверенность в себе. Чтобы сохранить такую уверенность надолго, важно не только регулярно чистить зубы щеткой, но и правильно пользоваться зубной ниткой. Ведь именно последняя помогает достичь тех мест, где щетка бессильна.
Ошибочное мнение в том, что такая нитка должна использоваться лишь иногда. Нет! Применять ее нужно регулярно, особенно если вы хотите избежать проблем с деснами. Ключ к здоровью зубов – это правильный уход, и он часто включает в себя использование нити, которая может отличаться по материалу и форме.
Почему зубная нить важна для здоровья зубов
Зубная нитка, или флосс, – важнейший элемент комплексной гигиены полости рта. Она помогает очищать труднодоступные места между зубами, где щетка не справляется. А именно там частый "непрошенный гость" – кариес.
Вы спросите: "Как пользоваться зубной нитью правильно?" Несмотря на кажущуюся простоту, определенные навыки все же нужны. Без них вы повредите десна.
Основные правила использования зубной нити
Правильное ее использование – залог чистоты и здоровья зубов. Во-первых, важно помнить, что нитка не заменяет чистку зубов щеткой, а лишь дополняет ее. Щетка очищает только внешние поверхности зубов, нитка же проникает в узкие межзубные промежутки, удаляя налет и частицы еды.
Прежде чем воспользоваться этим средством, нужно тщательно вымыть руки. Затем следует отмерить отрезок нити длиной около 40 см и намотать концы на указательные пальцы. Свободный участок нити – примерно 3-4 см – следует прижать большими пальцами. Именно он нужен будет для чистки.
Как правильно пользоваться зубной нитью
Завести нитку в межзубной промежуток нужно осторожно, избегая резких движений, которые могут повредить десну. Ее следует прижать к одному из зубов и аккуратными движениями вверх-вниз чистить его поверхность. Важно не забывать о том, что каждый раз для чистки нового промежутка надо использовать чистый участок, чтобы не переносить бактерии с одного зуба на другой.
Важно соблюдать осторожность! Слишком сильное нажатие на десну может вызвать кровоточивость и, как следствие, воспаление. Если десны часто кровоточат, это признак либо слишком интенсивного использования нити, либо начальной стадии воспалительного процесса. В этом случае обращайтесь к стоматологу.
Чем отличаются зубные нити: выбираем подходящую
Сегодня на рынке в Калуге можно найти много видов этого средства. И у каждого – свои особенности. Основные отличия – в материале, из которого ее делают и в специальной пропитке. Зубные нитки бывают вощеными и невощеными.
- Вощеная. Лучше скользит между зубами. Подходит новичкам, только начинающим пользоваться этим инструментом.
- Невощеная. Благодаря своей шероховатой поверхности, часто обеспечивает более тщательную чистку, но требует большей сноровки.
Материалы для изготовления нитей тоже разнообразны. Традиционно они изготавливаются из шелка, но в последнее время популярные синтетические материалы: нейлон, капрон и тефлон. Они обеспечивают необходимую прочность и комфорт в использовании.
Пропитка тоже отличается. Есть антисептическая, ментоловая и фторсодержащая. Каждая из них предназначена для решения конкретных задач (освежить дыхание, защитить от кариеса или предотвратить воспаления).
Как часто нужно пользоваться зубной нитью
Стоматологи рекомендуют использовать ее как минимум один раз в день, предпочтительно вечером после ужина. Это поможет удалить все остатки еды, которые скопились в межзубных промежутках за день.
В некоторых случаях, например, при ношении брекетов или протезов, чистка зубной нитью может потребоваться чаще. В таких ситуациях стоит проконсультироваться со стоматологом, который порекомендует наиболее подходящий режим использования.
А как часто пользоваться зубной нитью, в случае чувствительных десен? В таких случаях начинать нужно с ее использования один раз в день, постепенно увеличивая частоту до двух раз, если это не вызывает дискомфорта.
Как правильно выбрать зубную нить
Все зависит от индивидуальных особенностей зубов и десен. Если зубы расположены близко друг к другу, лучше воспользоваться плоской ниткой, которая легко проходит через узкие межзубные промежутки. Для людей с широкими промежутками между зубами подойдет объемная, которая, разбухая под воздействием слюны, обеспечит качественную очистку.
Если десны склонны к воспалениям или кровоточивости, нужно выбрать нитку с антисептической пропиткой. Для тех, кто хочет усилить защиту от кариеса, разумным выбором станет вариант с фтором. А для людей с протезами или брекетами существуют специальные виды – суперфлоссы. Они имеют жесткий наконечник, который легко проникает под конструкции и губчатую часть.
Зубная нить и особенности ее применения
Удаление остатков пищи таким способом – важная профилактическая мера, которая помогает предотвратить развитие серьезных стоматологических заболеваний. Правильное использование зубной нити снижает риск развития кариеса и воспалительных заболеваний десен (гингивит и пародонтит). Поэтому ее использование должно стать привычкой, как и чистка зубов щеткой. Однако, важно помнить о противопоказаниях.
При наличии серьезных заболеваний десен или при обширном кариесе использование нитки может быть не только неэффективным, но и вредным. В таких случаях обязательно проконсультироваться с врачом.
Использование зубной нити – полезная привычка в ежедневной гигиене полости рта. Теперь вы знаете, как нужно пользоваться зубной нитью. И главное – делать это правильно и регулярно, ведь очищение межзубных промежутков помогает поддерживать зубы в чистоте и предотвращать многие стоматологические проблемы. Зубная нитка отличается от других гигиенических средств способностью проникать в труднодоступные места.
